The 2-Minute Rule for Como Mejorar la Relación de Pareja

The 2-Minute Rule for Como Mejorar la Relación de Pareja

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Ya seas un matrimonio o una relación de noviazgo, te vamos a dar unos guidelines para que puedas tener una relación mucho más feliz, duradera y estable emocionalmente aunque se sigan repitiendo algunas discusiones sanas para conoceros mejor y que vuestra relación evolucione favorablemente.

Escuchar activamente implica estar presente, mantener la mente abierta y escuchar sin interrumpir o juzgar. Esta habilidad es important para comprender lo que nuestra pareja nos dice, validar sus emociones y hacer que se sienta apreciada e importante.

En mi caso espero el reto que mi pareja y yo atravesamos se solucione. La unidad y la comunicación es esencial.

Todo suma para tener buen sexo y salir de la monotonía. Pero algunas de las cosas que buscamos son confianza para ser nosotros mismos en la cama, calidez para sentirnos cercanos, apertura para explorar sin miedos, detalles para mantener activo el deseo, afecto para sentirnos amados y no usados.

Si no sabes por dónde empezar puedes hacerlo con los elogios, siempre y cuando digas realmente lo que quieres decir.

Hola Pilar, por lo que me comentas es un tema que debes de hablar con tu esposo de una manera clara, directa, asertiva y respetuosa para que así puedas aclarar todas tus dudas y juntos puedan llegar a encontrar una solución, por otra parte, si no saben como hacerlo podrían considerar buscar la ayuda de algún profesional que pueda guiarlos, un fuerte abrazo gracias por estar acá, saludos.

Para ello, se puede utilizar herramientas, como la terapia de apego, bajo el modelo de la terapia cognitivo-conductual, y en especial la terapia de esquemas, puesto que puede ayudarte a comprender y sanar tus experiencias de la infancia y superar las dificultades relacionadas con el apego.

Si tu visión sobre lo que es una relación nace de la dependencia o la inseguridad, los problemas persistirán. Es necesario trabajar con cuál es tu estilo de apego y tu forma de vincularte con el otro.

Puede estar en tu mano romper los patrones de comportamiento recíprocos que existen en la relación actualmente. ¡Puedes empezar a aplicar estas claves desde hoy!

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Otro aspecto importante para mejorar la comunicación es saber reconocer cuando nos hemos equivocado. En este caso, no solo basta con sentirte culpable contigo mismo, sino que también debes enfocarte en cómo se siente you can try this out tu pareja y mostrarle tu interés sincero de reparar el daño ocasionado.

3 minutos para expresarse y escuchar. En el primer paso, se elige quién hablará primero y se establece un temporizador para marcar 3 minutos, durante los cuales la otra persona debe permanecer en silencio y escuchar con atención.

Tratá de que la diversión sea prioridad. Salirse de la rutina y construir un espacio de descanso que les permita un encuentro agradable sin duda ayudará a mejorar tu relación de pareja.

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